Mléčná dietka

12. listopadu 2009 v 14:27 |  ► Diety
1.den
7:00 h. - 1/4 l mléka
10:00 h. - 1/4 l mléka
13:00 h. - 1/4 l mléka
16:00 h. - 1/4 l mléka
19:00 h. - 1/4 l mléka



2.den
7:00 h. - 1 nějaký light jogurt
10:00 h. - 15 dkg tvarohu
13:00 h. - 10 dkg salámu
16:00 h. - 15 dkg zeleniny
19:00 h. - 2 vejce + 2 dcl čaje

3.den
7:00 h. - 10 dkg ovoce
10:00 h. - 10 dkg zeleniny
13:00 h. - 10 dkg salámu
16:00 h. - 1/4 l mléka
19:00 h. - 15 dkg libového masa

4.den
7:00 h. - 1 nějaký light jogurt
10:00 h. - 1/4 l mléka
13:00 h. - 10 dkg zeleniny
16:00 h. - 10 dkg salámu + 1/4 l čaje
19:00 h. - 10 dkg zeleniny

5.den
7:00 h. - 2 vejce + 10 dkg zeleniny
10:00 h. - 10 dkg ovoce
13:00 h. - 15 dkg tvarohu
16:00 h. - 10 dkg ovoce
19:00 h. -10 dkg zeleniny + 1/4 kys.mléka (kefír)

6.den
7:00 h. - 10 dkg šunky
10:00 h. - 10 dkg ovoce
13:00 h. - 10 dkg tvarohu
16:00 h. - 10 dkg libového maso
19:00 h. - 1/4 l kys. mléka (kefír)

7.den
7:00 h. - 2 vejce
10:00 h. - 10 dkg ovoce
13:00 h. - 25 dkg tvarohu
16:00 h. - 10 dkg libového masa
19:00 h. - 1/4 l mléka

8.den
7:00 h. - 20 dkg ovoce
10:00 h. - 20 dkg zeleniny
13:00 h. - 20 dkg ovoce
16:00 h. - 20 dkg zeleniny
19:00 h. - 20 dkg ovoce
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama