Spočítej si kalorie

12. listopadu 2009 v 14:26 |  ► O mě (váha, fotky ... )
Jistě tě zajímá, kolik kalorií spálíš při nějaké činnosti. Hlavně při sportu nebo jiné fyzické námaze, třeba po ranním běhu. Zjistit to je velmi jednoduché: Změř si, kolik tepů máš za 10 sekund (přilož si prst na některou z tepen a počítej, při tom pozorně sleduj hodinky). Od počtu tepů odečti 12 a vynásob 2 (muži 3). Číslo, které ti vyjde je počet kiloJoulů, které spálíš za jednu minutu.
Např.:Máš 20 tepů za 10 sekund.
20-12=8;
8x2=16

Spálíš tedy 16 KJ za jednu minutu. V případě, že sji tímto tempem sportovala 20 minut spálíš 16x20, tedy 320 KJ.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama