den první (22.2.)

22. února 2010 v 19:53 |  ► Jídelníčky
ahooj :) neska dobrej den jakožee :D
sem odpoledne najezená stoupla na váhu, sem se bála, že tam uvidím 62 :D ale ono ne, 59.5 ... nejvíc ráda su :)

Jídelníček:

snídaně - jablko
Svačina - 3 loky mlíka, kiwi, ovesný vločky (asi dve sousta :D)
oběd -sem neměla hlad
svačina -jablko
večeře - míchyný vajíčka s rohlíkem

prohřešky - dva kousky hořké čokolády, něják to nehrotím, prtž všude se piše že horká cokolada nevadi :D

pití: zelenej caj, dve kavy (po cviceni, sem nekde cetla ze rychlej spalujete :D), voda

Cvičení: 30 min step aerobiku (nejvic me to bavi), 400sedů lehů, 200x na každou nohu zvedačky, 200 dřepů

to není špatný ne? :D

jinak furt kourim jak tovarna :D sem chtela prestat prtz to leze do penez celkem ... jenze sem vlastne ty 2 kila zhubla i kdyz sem zrala jak prase :D takze aspon k necemu to je :D
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Mary Mary | Web | 22. února 2010 v 20:21 | Reagovat

taky se snažím přestat kouřit, ale zatím nic :D jinak dnešek za jedna :)

2 Crystal Crystal | Web | 22. února 2010 v 20:34 | Reagovat

hezkyy. no ja taky neustále kouřim - nesnášim to, ale už prostě musim. budu muset přestat, ale jsem dost zvědavá, jak bych to zvládla.

3 Swan.Doll™ Swan.Doll™ | Web | 23. února 2010 v 14:23 | Reagovat

To já přestat kouřit ani nechci.Mě to chutná=D

4 Berushka Berushka | Web | 24. února 2010 v 8:40 | Reagovat

Jé, tak to gratuluju...:) nohale, s tou absenci mam stejnej problem:D ale nejak to zvladneme..:P a kam chodis ty na školu??:) Nebo jako na jakou? :)

5 Wannabe Wannabe | Web | 24. února 2010 v 18:15 | Reagovat

Toľko pohybu... To cvičenie fakt obdivujem, ja sa k tomu neviem dokopať, nemám rada pohyb ako taký :D

6 Ósom Ósom | Web | 24. února 2010 v 19:10 | Reagovat

Mno, káva je spíš na přibrání ;)

7 Luccy Luccy | Web | 24. února 2010 v 22:43 | Reagovat

Já jsem se taky snažila přestat kouřit, ale nakonec jsem to vzdala...Kromě toho, že to leze do peněz mi to totiž nevadí xD

A ty cviky..čumim...!:) To bych asi v životě nedala:(:D

8 Annabeth Annabeth | Web | 25. února 2010 v 17:06 | Reagovat

Já naštěstí nekouřím :D

9 thin-is-in-and-perfect thin-is-in-and-perfect | Web | 28. února 2010 v 10:16 | Reagovat

Krááásnej jídelák a pohyb :) Opravdu parádni :)

10 iwanttobeperfect iwanttobeperfect | E-mail | Web | 4. dubna 2010 v 18:46 | Reagovat

Pěkný jídelák :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama